Cuadernos para colorear antiestrés

Los cuadernos para colorear antiestrés se han vuelto muy populares en los últimos años, si te preguntas ¿por qué? La respuesta es que se ha descubierto que pintar es una terapia muy efectiva, que te ayuda a despejar la mente de tus preocupaciones o de aquellas situaciones que activan tus niveles de estrés. Colorear es una actividad innovadora y creativa que te brindará una solución diferente para relajarte.

Última actualización el 2020-07-04 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Tres razones para colorear con estrés

No importa si eres una persona adulta, colorear y pintar es considerado actualmente un tratamiento muy sencillo y eficaz para disminuir tu estado de estrés gracias a los beneficios que aporta a tu salud emocional, como verás a continuación:

Apaga el cerebro

Utilizar laminas para colorear requiere que tengas que concentrarte completamente en la acción que estas llevando a cabo. Según los expertos pintar hace que tu cerebro entre en un estado de creatividad donde necesitas utilizar la lógica en el momento de escoger las mezclas de colores que usarás, además de involucrar los sentidos de la vista y tus habilidades motoras, provocando que tu corteza cerebral trabaje enfocada al cien por ciento en la actividad.

Desahoga las emociones estresantes

Colorear es ideal para liberar tensiones y emociones negativas porque al pintar ambos hemisferios del cerebro se involucran, equilibrándose con el proceso creativo y motriz que está llevando acabo tu cuerpo y mente. Sentirás que creas arte mientras coloreas, lo que es perfecto y te ayudará a liberar estrés con facilidad después de un largo día de trabajo o antes de dormir.

Establece una conexión con tu interior

Si te preguntas ¿por qué colorear establece una conexión con mi interior? Lo que ocurre es que al drenar y desahogar las emociones que estás sintiendo al momento de pintar, te haces cargo de ti mismo, concientizando de que estás estresando y proporcionando a tu cuerpo una forma de alivio mental sobre las presiones que sientes, conectándote directamente con quien eres en ese momento.

Nebulous Stars Cuaderno de Dibujo Creative Sketchbook Marinia (Educa Borrás 17593)
  • Cuaderno de dibujo de marinia
  • Este cuaderno de dibujo creativo ofrece una amplia variedad de actividades; incluyen todo lo necesario para vivir una experiencia relajante y muy creativa
  • Los cuadernos de dibujo de nebulous stars incluyen actividades anti-estrés, un entorno visual relajado y además, desarrolla la autoestima, la creatividad y la destreza
  • Contenido: 45 páginas para colorear, pegatinas, plantillas, lápices bicolor, varilla de transferencia, páginas de técnicas de dibujo, 6 páginas de contenido editorial relacionados con marinia
  • Recomendable a partir de 7 años

Última actualización el 2020-05-29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Cuadernos para colorear y desestresarte

Una gran ventaja de hoy en día es que existe mucha variedad de cuadernos para colorear para adultos, que no solo son dibujos al azar, algunos cuenta con historias que a medida que vas pintando las vas descubriendo, otros poseen hermosos diseños de naturaleza, animales y mándalas, enfocados completamente en crear una experiencia de relajación y abstracción mientras los estás coloreando. Si deseas escoger las mejores imágenes para colorear para adultos, toma en cuenta las siguientes consideraciones:

  • Calidad: que el papel sea extra grueso para evitar las manchas y el traspaso de la tinta a las otras hojas.
  • Cantidad: pueden ser desde 100 láminas para colorear o menos, dependerá principalmente del tipo de libro y de la cantidad de dibujos que quieras que tenga.
  • Diseños: los diseños son muy diversos, no solo existe los que se nombraron anteriormente, también se pueden encontrar cuadernos para colorear desestresantes de frases, dibujos vintage, etc.

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