Objetos antiestrés

Es estrés es un estado de alerta en el cual tu cuerpo a modo de defensa, segrega varios tipos de sustancias como glucosa, cortisol y encefalina, con el fin de aumentar tus probabilidades de supervivencia a la situación que te está alterando. Cuando dicho estrés se prolonga causa diferentes síntomas como fatiga, ansiedad, irritabilidad e ira. Si sufres de estos síntomas no te alarmes, en la actualidad existen muchos productos, dispositivos y objetos antiestrés, que servirán para relajarte y hacerte sentir mejor.

Última actualización el 2020-05-31 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Tres beneficios de los objetos antiestres

Hoy en día puedes encontrar muchos objetos creados con el fin de desestresarte. Al disminuir tus niveles de estrés empezarás a notar los siguientes beneficios:

Aumentan tus defensas

Cuando estás estresado una de las cosas que ocurren es que tu sistema inmunológico se suprime, esto ocurre por la respuesta fisiológica que tiene tu cuerpo a situaciones de tensión porque al liberar hormonas de estrés, se inhibe la maduración de los linfocitos, los encargados de la inmunidad específica. Por eso es tan importante que te desestreces, ya que, al relajarte, automáticamente tus defensas aumentarán protegiéndote de diferentes enfermedades.

Mejoran tu nivel de concentración

Tu cerebro al estar estresado no lidia con los problemas de las mismas formas que cuando se encuentra en un estado de equilibrio y sin presiones, es decir, un inconveniente que puede tener una solución fácil, se convierte en un problema difícil con el cual lidiar. La falta de concentración afecta frecuentemente de manera negativa tu trabajo por eso una de las principales ventajas de utilizar los objetos antiestrés es que te permiten despejar tu mente y por consiguiente resolverás los problemas con mayor facilidad.

Cambia tu estado de animo

El estrés se relaciona directamente con tu estado de ánimo, influye tanto a nivel emocional como en tu comportamiento, genera en ti emociones que aparecen como consecuencia de un estímulo. Es muy común que sientas sentimientos de tristeza, apatía, indiferencia, ansiedad y que tengas conductas inestables. Los expertos recomiendan para bajar o aliviar los niveles de estrés algunas cosas como que practiques deportes, tengas una dieta saludable y realices actividades que te resultan divertidas.

Los mejores objetos antiestres

Mantener tus niveles de estrés bajos implica un compromiso permanente contigo mismo, para que tengas una mejor calidad de vida y prevengas afecciones asociadas a dicho estrés. Complementa las actividades que se nombraron en el apartado anterior como ejercitarse o comer saludable, con pequeñas acciones diarias con algunos de los objetos antiestrés más recomendados por los especialistas:

  • Juegos antiestrés
  • Música y videos relajantes
  • Pelotas antiestrés
  • Productos que ayudan a desestresarte

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